MANUALE DI ANATOMIA PER LO STRETCHING. 50 ESERCIZI ILLUSTRATI DI STRETCHING, RIN
di ASHWELL KEN
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- Titolo: MANUALE DI ANATOMIA PER LO STRETCHING. 50 ESERCIZI ILLUSTRATI DI STRETCHING, RIN
- Sottotitolo: FITNESS
- Autore: ASHWELL KEN
- Editore: RED EDIZIONI
- Settore: HOBBY-SPORT-&-TEMPO-LIBERO
- Collana: DISCIPLINE n° 0
- Anno: 2022
- ISBN: 9788857310053
- Pagine: 192
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
Classificazione CEE
Un testo chiaro ed esaustivo per istruttori di fitness e personal trainer, studenti di scienze motorie, professionisti della salute, atleti, allenatori e chiunque desideri migliorare la propria forma fisica e la propria elasticità muscolare. Il libro contiene: un'introduzione ai principi dello stretching, compresi alcuni consigli sulla sicurezza e le tecniche corrette di esecuzione degli esercizi; una panoramica generale del sistema muscolo-scheletrico; un eserciziario con illustrazioni dei sistemi muscolare, scheletrico e nervoso; oltre 200 illustrazioni anatomiche a colori, corredate di istruzioni precise e chiare per ogni esercizio di stretching.