FAI FLUIRE L'ENERGIA DENTRO DI TE. 75 ESERCIZI SORPRENDENTEMENTE FACILI PER FART
di KUHN SHIMU SANDY TAIKYU
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- Titolo: FAI FLUIRE L'ENERGIA DENTRO DI TE. 75 ESERCIZI SORPRENDENTEMENTE FACILI PER FART
- Autore: KUHN SHIMU SANDY TAIKYU
- Editore: IL PUNTO D'INCONTRO
- Settore: MENTE-CORPO-E-SPIRITO
- Collana: SALUTE E BENESSERE n° 0
- Anno: 2022
- ISBN: 9788868208660
- Pagine: 176
- Volumi: 1
Classificazione DEWEY
Classificazione CEE
Sei stanco? La tua concentrazione vacilla? Ti senti senza energia? Non lanciarti sul decimo caffè della giornata, non costringerti a dei tour de force in palestra e metti giù la barretta energetica che tieni sempre sulla scrivania. Ritrovare forza, energia e un senso di benessere è molto più semplice e sano! Scuoti il corpo intero per 5 minuti. Oppure fai un respiro profondo e urla a squarciagola. O prova con un pediluvio caldo. Regalati un delizioso Qi-Shot o semplicemente cammina all'indietro. Tutto qui. Non ci credi? Prova! Sandy Taikyu Kuhn Shimu, esperta di arti marziali, qi gong e insegnante di yoga, ti illustra semplici ma efficaci esercizi fisici e mentali (e molti altri suggerimenti) che puoi utilizzare per ripristinare l'armonia nel corpo e nella mente. 75 piacevoli esercizi per lasciarti andare e sviluppare concentrazione, gustose ricette vegetariane e tecniche di respirazione. Con "Fai fa fluire l'energia dentro di te" scioglierai i blocchi energetici e rivivrai la tua piena vitalità.